お昼の情報番組「ヒルナンデス」で、
耳に輪ゴムをかけるだけの美容法【耳輪ゴム美容法】が紹介されていました。

紹介していたのは、
モデルで人気ユーチューバーでもある石井亜美さん。

この耳輪ゴム美容法は、
藤田ニコル(にこるん)さんもテレビで紹介したことがあり、
Twitterなどでも話題になりました。

改めて、方法などをご紹介します。
耳輪ゴム美容法

耳の周りには、側頭筋咬筋といった、
お顔の中でも大きい筋肉や、
顎の関節耳下腺リンパ節などもあります。

側頭筋や咬筋が緊張して収縮すると、
リンパの流れも悪くなり、
顔のむくみにつながります。

耳たぶがふんわりと持ち上がる程度に輪ゴムをかけることで、
引っ張られていた筋肉がゆるんで、
筋肉のポンプ機能がアップし、
リンパの流れがスムーズになります。

そうなることで、余分な老廃物も流れ、むくみが解消して小顔になります。

家にある、普通の輪ゴムを耳にかけるだけというシンプルですぐにできる方法ですが、
注意してほしいこともあります。

・きつくなりすぎないようにする
・5分ではずす

きつくしすぎて、長時間つけていると、
内出血になってしまったり、
かえって頭痛が起きてしまったりということもあり得ます。

ゆるくても、むしろ、ゆるいほうが効果があります。


動画もご覧ください。

輪ゴムの場合は、
その人の耳の大きさで調整ができませんが、
耳ひもでしたら、耳の大きさに合わせて調整して作ることができます。

締め付けないように使えば、長時間でも大丈夫です。

耳ひもについての記事はこちらです。

顎関節症・首こり・肩こり・噛みしめ癖・片頭痛に 寝ている間の耳ひもケア

私はいつも、就寝時に耳ひもをつけています。

輪ゴムも耳ひもも、好みで選んでくださいね。


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