Instagramで【あごスッキリチャレンジ】ということで、
1週間毎日二重アゴ解消のケアの動画を投稿していました。

きっかけは、自分の写真を見た時に、あごのラインのたるみがとっても気になったから…
普段からケアはしていますが、
ちょっと集中的にケアを続けてみようと思い立ち、スタートしました。

同じケアだと飽きてしまうので、
7日間、7種類のケアをご紹介しています。

YouTubeでは、
その7日間分のケアをまとめて投稿。

●1日目
 耳たぶを回してアゴの筋肉をゆるめるケア

●2日目
 舌の位置を正しくする「あによべ体操」

●3日目
 歯ブラシを使った、ほっぺの内側からのケア

●4日目
 下を向きがちな頭の位置をまっすぐにするケア

●5日目
 プラスアルファの舌回し体操

●6日目
 口角アップととほうれい線を薄くするケア

●7日目
 ブラシを使ったリフトアップケア
 動画内で使っているブラシに関しては、こちらもご参考に。

さとう式公式フェイシャルブラシで小顔・リフトアップケア

このようなプログラムになっています。

変化を感じ始めたのは4日目くらいから。

周りからも
「やせました?」とか
「スッキリしたね」
と言ってもらうことも増えて、
嬉しくなってケアの回数が増えました。

続ける秘訣は、
頑張らないで、「できない日があってもOK」という気持ちでいること。

そして、写真を撮っておくこと。

最初は、
「写真なんて撮っておかなくても・・・」
と思うかもしれませんが、
変化してくると必ず
「撮っておけば良かった~」
と思いますし、
記録に残すことで、ケアへの意識も変わってきます。

二重顎や、フェイスラインのたるみが気になってきたら、
ぜひ動画を見ながら一緒にケアしてくださいね。

動画への高評価、チャンネル登録もしていただけると嬉しいです。

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