顎関節症でお困りの方はとても多くいらっしゃいます。

顎関節症の方には、必ずと言っていいほど「噛みしめ癖」がありますが、無自覚な場合も多いです。
普通に上下の唇が合わさっている時(口が自然と閉じている時)に、
上下の奥歯が当たっていたら、それはもう噛みしめていることになります。

顎関節の負担となっていて、
長時間の噛みしめが、やがて顎関節症の症状へつながっていくのです。

噛みしめが続くと、
口が開きにくくなったり、あごに痛みが出たりするだけでなく、
首コリや、肩こり、片頭痛(偏頭痛)にもなりやすくなります。

噛みしめる癖は、
頬の筋肉である咬筋や、頭部の側頭筋と言った筋肉を収縮させ、
耳の周りのリンパの流れも悪くしてしまいます。

それらの筋肉の収縮を和らげるためにおすすめしたいのが、
「耳ひも」なんです。

さとう式リンパケアでは、
耳たぶと顔の付け根をクルクルと優しく回すことで、かたくなったお顔の筋肉をゆるめています。

耳たぶ回しリンパケアとは?

この、耳たぶ回しリンパケアを応用して、
耳に輪ゴムを付けることで、同じような効果が得られることが分かりました。

※2019.4.20追記

テレビ番組「メレンゲの気持ち」で、
タレントの藤田ニコルさん(にこるん)が、耳に輪ゴムを着ける美容法を紹介していました。

輪ゴムでの締め付けがちょっと強すぎでしたので、
まねしてみようかな?と思った方は、
ゆるめに着けてくださいね。

輪ゴム一本で身体の不調が改善する!: さとう式リンパケア

この「耳輪ゴム」の方法は、
Twitterでも話題になったり、
「林先生が驚く初耳学」で紹介されたりもしましたが、
どうしても、耳を強く締め付けてしまう人が多くなってしまいました。

そこで、輪ゴムよりも締め付けの少ない「ひも」で作ってみようということで
耳ひもが誕生しました。

とっても簡単。

ひもの種類は、何でもOK。
糸のような細いものよりも、幅のあるひもの方が、
耳にかけている感じも少なく、かけ心地も良いです。

柔らかいものの方が、肌へも優しいと思います。

動画では、「Tシャツヤーン」という100円ショップで売っているひもを使っていますが、
着なくなったTシャツを切って再利用するのもアリです。

ぜひ、家族全員分、作ってお試しください。

耳ひもは、寝ている間や家にいるときは良いけど、
出かけるときはちょっと恥ずかしい・・・となりますよね。

そこで、ピアスかイヤリングのようにしか見えない「イヤーフック」もできました。

イヤーフック

これなら、外出中も、ずっとケアをしているようなものです。

肩が軽くなり、
実は、着けるだけでお顔もリフトアップします。

このイヤーフックは、耳ひもの作り方と合わせて、
ワークショップ形式でお伝えしています。

ぜひ、ワークショップにお越しください。

Haruyo開講セミナーのお申込みはこちら


【LINE公式アカウント】
美容・健康・セミナー・商品入荷情報配信中!
LINE公式アカウントは、登録しただけでは、私にはどなたが登録したかは分かりません。
安心して、友達追加してください。
トークから、質問やセミナー開催リクエストも送ってください。
友だち追加
パソコンからご覧の方は、
こちらのQRコードを読み取ってください。