【40代からの悩み】まぶたがたるむと一気に老け顔　まぶたのたるみ 目の下のたるみ解消

40代以上の女性の「たるみ」の悩みの一つが「目の周りのたるみ」

上まぶたがたるんでくると、
くっきり二重だったのが奥二重や一重のように見えたり、
「眠たいの？」って聞かれたり。

眼瞼下垂の手術を考える方もいらっしゃると思います。

下まぶたもだんだん膨らみが大きくなって気になってきますよね。

これらは、
目の周りの筋肉が収縮することで、
表面の皮膚がたるんでしまっているのです。

筋肉が収縮したままだと、
リンパ液や血液の循環も悪くなり、
目の周りがくすんで見えたりと、良いことがありません。

しかし、
力を入れてマッサージしてしまうと、
皮膚のうすい目の周りは、シワやシミになる可能性も・・・

目の周りの筋肉をゆるめるのも、
よわーい力でOK。

今回は、弱い力で目の周りの筋肉の収縮を取り、
たるんだまぶたをすっきりさせる方法です。

目の周りの筋肉について

目の周りには、
大きい筋肉である側頭筋、前頭筋があります。
まずはこちらの大きくて影響力のある筋肉をゆるめます。

そして、目の周りの眼輪筋や、眉毛下制筋をケアしていきます。

ケアの方法

前頭筋と側頭筋に優しく触れて、深呼吸。
そのまま、全体を優しくユラユラと揺らします。

最後にさささ～っと軽くなでてください。

次に目の周り。
皮膚がとても薄い場所なので、力を入れないで行います。
クリームやオイルを使って、滑りを良くしても。

指を2本使って、
眼輪筋に触れながら、深呼吸をし、
優しくなでます。

なでるときに力が入ってしまうようでしたら、
ブラシを使うのもおすすめです。

動画全編はこちら。

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