腰の浮き輪スッキリ呼吸 オンライン講座」では、
スタート前にメンバーさんにそれぞれ写真を撮っておいてもらいます。

ほとんどの方が「写真撮るの嫌です~」とおっしゃるのですが、
2~3週間後には必ず
やっぱり写真撮っておけば良かった
となるので、before写真は撮ることをお勧めしています。

オンラインレッスンの時には、
皆さんに変化したこと、気が付いたことなどをお聞きしています。

2回目のレッスンの時(スタートから約2週間後)、
あるメンバーさんに「何か変化はありましたか?」
とお聞きしたら、
あんまり変わってない感じです。姿勢は良くなったかな?
とおっしゃっていました。

でも、そのレッスンの後に現在の写真を撮ってみたら、
「変わってない」どころの話じゃないくらい変わってました!

お写真掲載の許可をいただいたので紹介します。

それがこちら!

腰にたっぷりとついていた浮き輪がこんなにスッキリ!

横からの写真も衝撃です。
完全にパンツの上に乗っかっていたお肉がいなくなっています。

これにはご本人もびっくり!
写真を撮っておいて良かったですね~~

あれだけ変化をさせるには、
厳しい食事制限や、筋トレを毎日しないといけないのでは??
と思われるかもしれませんが、
【腰の浮き輪スッキリ呼吸】なので、
お伝えしているのはほとんど「呼吸法」のみ。

私自身が、
食べるの大好き!運動は好きじゃない!
というタイプなので、
なるべく日常生活に取り入れやすい「呼吸法」で体を整えていきたいと思い作ったプログラムです。

厳しい筋トレを無理やりしなくても、ここまで体は変われます。

もちろん、運動が好きな方は併用するとさらに効果は高いです。

オンライン講座ですので、
住んでいる場所も関係なく、受講が可能です。

現在募集中のクラスは、こちらからご覧いただけます。


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