夏までにお腹をスッキリさせたい!
自粛で太った身体をもとに戻したい!

筋トレ(プランク)に挫折し、
呼吸だけだってお腹をスッキリさせられるはず、と
3日間試してみたら思っていた以上にお腹スッキリしたので
Facebookに投稿したところ

「私も知りたい!」の声が多かったので、
オンライン講座にしました。

20代の時の太り方は、顔が丸くなって、全体的にぽちゃっとした感じ。
でも、40代になってお肉が付く所って違うんですね。
顔はそんなに変わらないのに、
腰回りとか、お腹も下腹がたくましくなるのかぁ…と、
コロナの自粛期間中に身を持って体験しました。

プランク10日間してもほとんど変わらなくて、
もともと運動が苦手だった私はさらに運動嫌いになり、
自粛期間中に何にも動かなくなって成長した私の腰回り。
レギンスの上にお肉が乗っかるまでになってしまいました。
でも、運動はしたくないので、
呼吸法に取り組むこと3日。

ウエストダウン

3日でくびれが出現し、楽すぎて自分でも笑ってしまいました。

●zoom配信によるレッスン
フェイスブックの非公開グループ内で、zoom配信によるレッスンを3回行います。
1回のレッスンは約40分です。
※日程が合わない方も、録画でご都合の良い時に何度でもご覧になれます。

●動画教材の配信
より詳しい解説とケア方法の動画をグループ限定で配信します。
こちらも、いつでも何度でもご覧になれます。

●フェイスブックグループ内での交流
非公開グループ内で、質疑応答や、メンバー同士の交流ができます。

■受講料:1期生特別価格 3,300円(税込)
支払い方法は、銀行振り込み、paypay、PayPalのいずれかで事前にお支払いいただきます。

Q:3回のzoom配信って、同じことするの?

A:3回とも、違う内容、違うケアをご紹介します。
ちょっとずつステップアップするイメージです。

Q:オンライン講座に予定が合わないんだけど

A:オンライン講座は録画をしておくので、後からでも視聴することができます。
また、zoom配信ではない、グループ限定の動画も配信しますので、そちらでも学んでいただけます。

Q:男性も申し込みできる?

A:はい、すでに男性からもお申し込みいただいています。

今までにオンライン講座にご参加いただいた方の感想や、
お申し込みはこちらからご覧いただけます。


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