さとう式リンパケアのやり方や動画、資格制度や講習会セミナーについての総合サイト。さとう式リンパケアの効果や基本の耳たぶ回し、小顔、リフトアップ、しわ、たるみ、肩こりや腰痛解消、リンパケアブラシを使ったケアを上級AインストラクターMRTのHaruyoがお伝えしています。

さとう式リンパケア動画の種類や一覧・目次

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さとう式リンパケアの動画を種類別に作成しています。
お悩み別に、おすすめのセルフケアを動画でご紹介します。

HaruyoのYoutubeチャンネルはこちらです!

【健康編】

肩こり・四十肩・五十肩を解消して、肩の痛みを取り、腕を上げやすくするケア
座ってできるケア『キラキラグーパーで肩こり解消』
立ってできるケア『筋ゆる体操』
寝ながらできるケア『片手バンザイ体操』
ブラシ(筆)を使ってできるお手軽『ブラシケア』

腰痛の解消、骨盤の開きや歪みを改善するケア
『シェー体操』

姿勢が悪い・猫背・巻き肩を改善するケア
『キラキラパタパタ体操』
アンコールワットでも『キラパタ体操』してきました。

花粉症や慢性鼻炎、風邪の時の鼻づまりを楽にしたい時に、不思議と鼻が通るようになるケア
『花粉症・鼻づまりリンパケア』

顎関節症や噛みしめ癖で口が開きにくいと感じる時のケア
顎関節症ケア

パソコンやスマホで目が疲れた時の眼精疲労解消ケア
眼精疲労解消ケア

健康編の動画はこちらです!

【美容編】

すべてのケアの前に行う基本の『耳たぶ回しリンパケア』
『耳たぶ回しリンパケア』
耳たぶ回しリンパケアの解説もあります。
シワ、ほうれい線、たるみを解消して、見た目-5歳若返る『リフトアップケア』
『リフトアップケア』
ノーカットバージョンはこちら
ブラシがなくてもできる『耳たぶ回しでリフトアップケア』

大きい胸は形よく、小さい胸はボリュームアップする『バストアップケア』

ダイエット、全身スタイルアップはバスタオル1枚でできる『タオル筋ゆる』

むくみも疲れもすぐに解消できる『脚リンパケア』

美容編の動画はこちらです!

【身体の使い方編】

ストレッチは実は力が出せなくなる?!『ストレッチで腕相撲が弱くなる』
マッサージした方が足が重くなってしまう実証動画
さとう式インソールで力持ちになれる『さとう式インソールで実験』
圧倒的なパンチ力が出せる『火星人パンチ』

身体の使い方編の動画はこちらです!

【音楽編】

ピアノの音が変わる身体の使い方
ピアノの練習で疲れた時や、手の腱鞘炎予防に、座ったままできるケア
ピアノを弾く人の姿勢改善と巻き肩ケア

音楽編の動画はこちらです!


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